Jetzt ist die beste Jahreszeit, eine neue Aktivität auszuprobieren: Wie wäre es mit Golfsport? Wir sehen Ihr Schmunzeln schon vor unserem inneren Auge. Doch ehrlich gesagt steckt hinter dieser Bewegungsart viel mehr, als man anfangs vermuten würde. Wenn man an einem Golfplatz vorbeifährt und die Golfer ihre Schläger mit Leichtigkeit schwingen sieht, mag man das kaum glauben.
Denn Golf ist, wenn man möchte, tatsächlich anstrengend und fordert alle Sinne!
Gerade hier am Bodensee bietet sich die Bewegungsart als Ergänzung zum Personaltraining an. Die Golfanlage rund um Schloss Langenstein bietet sowohl für Profis als auch für Einsteiger ideale Möglichkeiten.
Warum sollten Sie Golf ausprobieren?
Für das Golfspiel begeistern sich weltweit immer mehr Anhänger. Doch warum ist das so? Stellen Sie sich einen warmen Frühlingstag vor. Die Sonne scheint und die Frühlingsblumen blühen. Ein Zitronenfalter und die ersten Bienen schwirren herum und eigentlich ist der Tag bei strahlend blauem Himmel prädestiniert dafür, an die frische Luft zu gehen, sich zu bewegen und die Seele baumeln zu lassen. Sorgt bloßes Herumflanieren bei Ihnen gedanklich für einen Anflug von Langeweile? Oder haben Sie etwa den Kopf aktuell so voll, dass bei diesen Aktivitäten noch nicht vollends abgeschaltet werden kann? Dann wäre Golf vielleicht das Richtige für Sie! Diese Bewegung an der frischen Luft und der Kontakt zu anderen Spielern sorgt für viel Spaß und stärkt in vielen Bereichen die Gesundheit.
Golf ist eine Sportart, die von Jedermann und -frau in jeder Altersstufe gespielt werden kann. Die Sportartist nicht kompliziert, jedoch steckt einiges mehr dahinter, als man denkt. Beim Golfen wird ein kleiner harter Ball auf einer großen Freifläche mit so wenigen Schlägen wie möglich über unterschiedlichste Naturhindernisse in verschiedene Löcher geschlagen. Alle anderen Hindernisse sind im Kopf, weshalb Golfen auch die grauen Zellen ungemein trainiert.
Das Golfspiel ist jederzeit erlernbar und wird allein, zu zweit, in kleinen Gruppen oder Mannschaften gespielt. Sie können es als Freizeitaktivität oder als professionelle Sportart ausüben.
Grundsätzlich spielt es keine Rolle, ob Sie Golf als Ausgleichssport oder professionell ausüben. Sie tun sich und Ihrer Gesundheit jedes Mal etwas Gutes.
Gesundheitliche Vorzüge des Golfsports:
Gutes Ausdauertraining:
Die gesundheitlichen Vorzüge beim Golfspiel liegen klar auf der Hand. Bei einem Parcours auf dem Golfplatz mit rund 18 Löchern legen Sie jedes Mal leicht bis zu 12km Kilometer zu Fuß zurück. Das ist ein gutes und solides Ausdauertraining für Herz und Kreislauf.
In der Regel tragen oder ziehen Sie bei Ihrem Rundgang mehrere Schläger mit über das Green – das verbraucht einige Kalorien.
Gutes Training für die Haltemuskulatur:
Die Abschläge der Bälle erfordern sowohl eine gute Körperhaltung als auch Muskelkraft sowie Konzentration und Koordination. Zudem wird die Sehfähigkeit trainiert, um das Ziel so gut wie möglich zu fokussieren.
Stärkung des Immunsystems:
Der Aufenthalt im Freien und natürliches (Sonnen-)Licht stärken das Immunsystem und wirken sich zudem positiv auf den Stoffwechsel und das Nervensystem aus.
Stressabbau:
Der Aufenthalt in der Natur baut Stresshormone ab und macht den Kopf frei. Während eines Golfspiels auf dem schönen Country Club Langenstein am Bodensee ist es außerdem so, dass durch anvisieren, zielen, Entfernung abschätzen und Co. die Konzentration und Aufmerksamkeit voll auf dem Hier und Jetzt liegt. Negative Gedanken schweifen völlig ab. Eine gelungene Abwechslung ist daher gewiss.
Förderung gemeinsamer Aktivitäten:
Zudem fördert der Golfsport soziale Kontakte. Man begegnet auf dem Green anderen Golfern. Der Wettstreit mit verschiedenen Mitspielern als Herausforderung ist eine gute Möglichkeit, sein Selbstvertrauen und seine Selbstwertgefühle zu steigern.
Steigerung der kognitiven Fähigkeiten:
Der Golfsport beansprucht durch strategische Überlegungen die verschiedensten Gehirnfunktionen. Regelmäßiges Golfspiel ist obendrein eine gute Vorbeugung gegen Vergesslichkeit. Untersuchungen haben ergeben, dass die regelmäßige Ausübung von Golf eine gute Prävention gegen Altersdemenz ist und sich bei depressiven Phasen positiv auswirkt. Kein Wunder also, dass viele Golfspieler auch jenseits der 80 noch geistig fit sind.
Golf – die ideale Ergänzung zu anderen Sportarten:
Beim Ausüben von Golf ist das Verletzungsrisiko wesentlich geringer, als bei anderen Sportarten. Außerdem ist diese Bewegungsart eine solide Ergänzung zu klassischem Personal Training oder Fitness. Die Trainingsformen stehen in einer Wechselwirkung zueinander:
Eine wunderschöne Auszeit können Sie beispielsweise auf dem Anwesen der Familie Graf Douglas bei Schloss Langenstein genießen. Dieser wunderschöne und idyllische Ort liegt zwischen Orsingen-Nenzingen, Eigeltingen, Aach und Steißlingen. Hier wird frei von Luft- und Lärmverschmutzung nicht erst seit gestern professioneller Golfsport betrieben. Seit über drei Jahrzehnten lebt die Familie den Golfsport voller Leidenschaft und Professionalität. Kombiniert man Golfen mit klassischem Personal Training, kann die notwendige Muskulatur plus die benötigten Bewegungsmuster ideal trainiert und vorbereitet werden. Möchten Sie den Golfsport ausprobieren und für sich entdecken, begleitet Sie Ihr Personal Trainer vom FIT TEAM Bodensee:
Mit gezielten Sportübungen werden Sie optimal darauf vorbereitet, die Bewegungsabläufe in einer sauberen Technik durchführen zu können. Gezielte Mobilitäts- und Kraftübungen werden von ihrem Personal Trainer gezielt geplant und sind direkt auf Sie und ihren aktuellen Fitnessstand zugeschnitten.
Das FIT TEAM Bodensee und der Country Club Schloss Langenstein haben sich zu einer Kooperation zusammengeschlossen, bei der ein optimaler Einstieg in den Golfsport möglich wird. Die gepflegte Golfanlage umfasst sowohl einen anspruchsvollen 18-Loch Meisterschaftsplatz in einzigartiger Landschaft als auch einen öffentlichen 9-Loch Platz. Auf diesem Kurzplatz ist ohne Vereinsmitgliedschaft oder einer sog. Platzreife das Spielen möglich. Als „Minigolf für Große“ eignet sich dieser Platz auch Golfeinsteiger und absolute Anfänger. Darüber hinaus profitieren Gäste und Mitglieder des Country Clubs Langenstein von zwei Driving Ranges mit Pitches, Übungsgrün und Rasenabschlägen sowie überdachten Abschlagboxen auf denen Trainingseinheiten, unterstützt von Experten der Golfschule, abgehalten werden.
Um Golf im Country Club Langenstein zu spielen muss man nicht gleich festes Mitglied werden. Es besteht die Möglichkeit, den Golfsport in einem Schnupperkurs oder bei den Angeboten auf dem Kurzplatz kennen zu lernen. In der Golfschule Jonas Golz, können Sie zudem die richtigen Spieltechniken von qualifizierten Golf-Lehrern sowohl als Einzelunterricht als auch in Kursen von Grund auf lernen.
https://www.schloss-langenstein.com
