Seit 2022 unterstützt Lukas Menschen dabei, ihre Fitness zu verbessern, gesünder zu leben und sich rundum wohler zu fühlen. Seine Erfahrung reicht vom klassischen Fitnesstraining im Studio bis hin zum athletischen Training im Handballsport. Diese Kombination aus individuellem Coaching und sportartspezifischem Training hat ihm gezeigt: Ein gutes Trainingsprogramm muss zum Körper, zum Alltag und zu den persönlichen Zielen passen.
Lukas selbst trainiert seit vielen Jahren regelmäßig – an Geräten, mit dem eigenen Körpergewicht, auf dem Rennrad und beim Laufen. Diese Vielfalt prägt auch seinen Ansatz als Personal Trainer: funktionell, durchdacht und individuell zugeschnitten.
Ob Muskelaufbau, mehr Beweglichkeit, die Linderung von Beschwerden oder ein gesünderer, aktiverer Lebensstil – Lukas begleitet seine Kundinnen und Kunden mit fundiertem Fachwissen, Praxiserfahrung und einem strukturierten Trainingskonzept.
Gemeinsam mit ihnen entwickelt er effektive und alltagstaugliche Trainingsprogramme, die wirklich weiterbringen – individuell, nachhaltig und mit Freude an der Bewegung.
Schwerpunkte
- Muskelaufbau & Krafttraining
- Calisthenics
- Beweglichkeitstraining & Mobility
- Trainingsbegleitung bei Schmerzen und Beschwerden
Qualifikationen
- Lizenzierter Personal Trainer
- Fitnesstrainer B-Lizenz
