Sarah ist bereits seit 2009 leidenschaftliche und erfahrene Trainerin und liebt es, ihren Kunden die Liebe zur Bewegung weiterzugeben, sie individuell zu betreuen und zu beraten. Ohne Leistungsdruck und ohne Zwang erfahren die Klienten bei Sarah, wie wertvoll eine gute Beziehung zum Körper ist und wie viel leichter eine gesunde Lebensweise ist, als gedacht.
Sarahs Kunden schätzen vor allem die gute Stimmung und ein großes Maß an Wissen und Praxis Know How, welches sie in jeder einzelnen Stunde vermittelt. Durch diese Eigenschaften und ihre Gabe, sich in die Menschen hineinzufühlen, begleitet Sarah ihre Kunden auf ihrem persönlichen Weg, stimmt das Training und die Routinen auf den Alltag des Kunden ab und geht auf individuelle Ziele und Wünsche ein.
Schwerpunkte
- Funktionelles Ganzkörper Training
- Training für mehr Kraft im Alltag
- Flexibilitäts- und Mobilitätstraining
- Yoga und Achtsamkeit
- Gesundheitscoaching
Qualifikationen
- ausgebildete Personal Trainerin
- Ausbildungen in vielen Bereichen des funktionellen Trainings
- Vinyasa Yoga Lizenz 200 Stunden
- Entspannungs- und Meditationscoach
- Körperzentriertes Coaching
"Hey Sarah, ich wollte Dir heute schreiben, wie toll ich dein Training und deine Unterstützung zur Ernährung u. Abnahme finde.
Ich habe in der kurzen Zeit mit Dir wesentlich besser meine Muskulatur wieder aufgebaut als mit irgendwelchen Kursen oder dem EMS Training. Deine Ernährungsauswertung und Tipps habe ich mir ein paar Mal durchgelesen und bin motiviert. Das mit dem früher Abendessen klappt ganz gut, schwierig sind für mich noch Nachmittage ohne Termine, wie gestern. Da esse ich gern aus Langeweile. (Gestern habe ich mich dann aber gut ablenken können).
Auch der relativ simple Tipp, sich beim Mittagessen satt zu essen, ist echt gut. Nach vielen Diätmittagessen muss man das auch mal ohne schlechtes Gewissen wieder können.
Bin jetzt bei 60kg und bin super happy. So wenig hatte ich schon lang nicht mehr und ich fühle mich jetzt schon echt gut."
