Nahezu jeder hat bereits von Kollagen und seinen positiven Wirkungen gehört – aber was steckt wirklich dahinter?
Kollagen ist ein elementarer Bestandteil unserer Haut und unseres Bindegewebes, was beinahe unseren gesamten Körper umfasst. Näher beschrieben ein sogenanntes Strukturprotein, welches mit einem Anteil von ca. 30 % das am häufigsten vorkommende Protein unseres Körpers ist. Unter anderem sorgt es in unseren Knochen, Knorpel, Muskeln, Sehnen und Faszien für Halt und Festigkeit.
Kollagen hat also einen großen Einfluss auf viele Aspekte unseres Körpers. Aber was sind die wesentlichen Vorteile?
- Starke Knochen
- Geschützte und elastische Gelenke
- Junge und straffe Haut
- Funktionstüchtige Muskulatur
- Ein gesünderes Herz
- Gesundes Haar und kräftige Nägel
Die gute Nachricht: Wir können die Kollagenproduktion im Körper durch einige Lebensmittel anregen. Hierzu zählen z.B. Rinderbrühe, Fischöl, Gemüse, Beeren und mehr. Wie aber so häufig in der Ernährung, kann nicht alles über Lebensmittel abgedeckt werden – manchmal muss man auf natürliche Weise nachhelfen, um den Körper und seine Funktionen zu unterstützen.
Hierbei greifen unsere Trainerinnen und Trainer vom FIT TEAM Bodensee auf die Produkte von Bonebrox zurück. Bonebrox bietet ein breites Produktsortiment an Kollagen Pulver, Knochen- und Kraftbrühen, Kraft-Mahlzeiten und Gewürzen. Die hochwertigen Produkte sind 100% bio, frei von Allergenen oder künstlichen Zusatz- und Konservierungsstoffen.
Du kannst das Kollagen Pulver beispielsweise morgens in Deinem Kaffee oder Tee lösen, im Oatmeal untermischen oder zum Backen verwenden. Kollagen hat keinen Eigengeschmack, weshalb man es nicht schmeckt.
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