Frühlingsbeginn und Ende der Corona-Regeln sind der ideale Startschuss nach einer Trainingspause.

Spüren Sie auch, wie es Sie in den Fingern juckt und Beinen kribbelt, weil Sie nach viel zu langer

Nahezu jeder hat bereits von Kollagen und seinen positiven Wirkungen gehört – aber was steckt wirklich dahinter?

Kollagen ist ein elementarer Bestandteil unserer Haut und

Der ausklingende Winter und der bevorstehende Frühling sind eine gute Gelegenheit, seinen Körper mit einer Detoxifikation und Stoffwechselanregung ordentlich in Schwung zu bringen. Gesundheitsbewusste

Die Gesellschaft von heute stellt den Lifestyle überwiegend in den Mittelpunkt und unzählige Trendsetter initiieren mit ihren Vorgaben, ob sich Frau/Mann mit ihren/seinen Merkmalen dabei zugehörig fühlen

Nun sind die besinnlichen und entspannten Weihnachtstage schon wieder vorüber und der Jahreswechsel vorbei. Die längste Nacht liegt bereits hinter uns und wir dürfen uns nun wieder auf immer

Ja, jetzt kommen sie wieder – die gemütlichen Adventstage, die festliche Weihnachtszeit und der bunte Jahreswechsel. Die kalte und dunkle Jahreszeit, die verlockenden Auslagen in den Vitrinen der

Der weibliche Körper leistet mit jeder Schwangerschaft Unglaubliches. 

Umso wichtiger ist es, das Training vor, während und vor allem nach der Schwangerschaft individuell

Haben Sie schon einmal etwas von SUP gehört? Spaß und Fitness garantiert!

Haben Sie vielleicht auch schon einmal gespannt diese etwa 2,5 Meter langen surfbrettartigen Bretter auf dem Bodensee gesehen, auf denen